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无污染居家

无污染居家

健康不仅仅是放进嘴里的食物或者不同形式的运动,健康是内外兼顾的生活方式。现代都市的生活环境充满着各种生态化学污染,让人产生倦怠和亚健康。

除了少吃加工食品,多运动,我也用心维系居家环境的自然和健康。试想一下,当你呼吸清新干净的空气,喝纯净天然的水,吃自然无公害的食物,用自然无化学的居家用品和低碳家电,人自然也会变得更精神勃勃。

以下是我一些居家净化的小提示:

  1. 不用杀虫水,不用重香精和防腐剂的洗碗液或者洗衣液,浴室产品我也尽全天然无香精的。 皮肤是人体最大的排毒器官,如果你的衣物上全是重化学物质,你的皮肤就会被强迫性地吸入这让身体慢性中毒的物质,影响体内器官的排毒。
  2. 一个有效的空气净化机。从国内来的时候觉得这里的空气太好了,导致老公跟我说要买空气净化机的时候我笑了说,你在中国住一住吧。但自从买了空气净化机之后明显觉得家里的气场都明亮了,感觉干净,过敏的症状也完全消失了。我现在用的是dyson, 不仅可以帮你检测家里的空气质量(刚买的时候被家里的脏物吓呆了)而且设计很顾及到小朋友喜欢玩风扇的现象,不用担心宝宝伸手进风扇里玩会弄伤。嫌弃dyson太贵的话可以试试这一款,很多空气净化机都被投诉很吵,但这一款我放在书房里,净化能力强而且几乎没有任何声音。
  3. 净水机。曾经天真地以为水里面的矿物质不是更天然有益吗,后来看了研究才知道一般水龙头水有316种化学物质,当中有202种化学物质是没有被监管的。很多这些物质都被指出是人体内分泌干扰的元凶,直接造成激素不平衡。水源的健康是健康首要重点,水源干净了,皮肤会变得更细腻,体内修复的能力会变得更强,免疫力上升,所以在这方面不能忽略!(有兴趣的可以看Axe医生的文章,他比较详细)

 

多年前我开始慢慢注意自己的饮食生活习惯,逐步改变自己的生活方式,到最近才一劳永逸投资在更多居家净化用品上,让家人都生活在自然健康的环境里面。健康的生活方式并不是说要瞬间彻底地大转变,而是一步一脚印地转变,这样的转变更容易让人适应,不会反弹和倒退。每次要做出选择的时候,尽量做出比较健康的选择,慢慢你会发现,生活会变得越来越健康,更天然。

 

 

 

 

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